Tu cuerpo pide una pausa, necesitas calmar ansiedad, suavizando las molestias internas, buscar el buen espacio.
Se trata de una experiencia de 4 días presencial y 5 días en casa con práctica de yoga adaptada, rutinas diarias y una alimentación que permite al sistema digestivo descansar y acompañar los cambios estacionales.
Renueva tu cuerpo y mente
El Ayurveda nos enseña a vivir en armonía con la naturaleza. Durante este retiro, combinaremos alimentación alineada con la estación, yoga, respiraciones, detox digital y contacto con la naturaleza para crear un espacio de relajación, sanación y autoconocimiento.
Desde el viernes a las 18:00 hasta el lunes, dejaremos los móviles apagados y, a partir de las 21:00, entraremos en completo silencio hasta las 09h00 déspues del desayuno. A través de practicas fisicas depurativas, meditaciones en movimiento, talleres de cocina y caminatas conscientes, iremos conectando con nuestra esencia, dejando atrás lo que ya no nos sirve y llenándonos de energía renovada.
Abandona el reloj, confía y disfruta del momento: un espacio para mirar adentro y simplemente ser.
Si desees hacer un reset de tu salud holistica, tomar tiempo para ti y cuidar tu salud de manera consciente y saludable.
Hacer una detox digital.
Reconecta con tu naturaleza porque cocinar calma y sana tu cuerpo-mente.
Descubre cómo los alimentos y especias del otoño e invierno fortalecen tu energía, tu digestión y tu sistema inmune.
Aprende a cocinar de forma consciente y equilibrada según tu constitución ayurvédica.
Reconocer las características de los diferentes ciclos que transitamos,
Salir de la rutina, tener tiempo libre para ti y volver a la calma.
Habitos saludables para cuidarte en tu día a día
Conocer o ampliar tu conocimiento del āyurveda
Adaptar prácticas a los diferentes ciclos y temporada
Compartir unos días de (re)conexión contigo misma, y con otro seres.
Iniciar un viaje en el mundo del bienestar y la autoconciencia con remedios concretos y sencillos.
Aprende a soltar lo que no necesitas, interiorizar la energía, adaptar tu práctica de yoga, reforzar tu sistema inmune para preparte a la primavera
Comidas inspirada del Ayurveda combinando los 5 sabores, con ingredientes locales, frescos y de temporada. Una alimentación consciente adaptada a la temporada y desequilibrios.
Silencio, masaje, tiempo libre, naturaleza y un buen libro para desconectar, escuchar, relajar y cuidarte de manera práctica y sencilla.
CUÁNDO Y DÓNDE
Nos encontraremos en Finca Coll d'es Pi, el viernes entre las 16:30 y las 17:30 para que puedas llegar y ubicarte tranquilamente antes de empezar con la primera actividad sobre las 18:00. Saldremos de la finca el lunes después de comer (aproximadamente a las 15:00).
Finca Coll d'es pi, Estrellencs, Mallorca.
https://maps.app.goo.gl/3BpMrkBpUWUvkj3r8
Finca Coll des Pi es una finca mallorquina situada en plena Sierra de Tramuntana, rodeada de mar y montaña. Un lugar de silencio, naturaleza y belleza auténtica, ideal para la reconexión profunda, el descanso y los procesos de sanación del Ayurveda.
Las mañanas se abren al azul del Mediterráneo y las noches, llenas de estrellas, invitan a soltar, aquietar la mente y volver a lo esencial.
Nos alojamos en una habitaciones con baño compartido todas en un entorno agradable y un aspecto cuidado. Puedes alojarte en una habitación doble compartida o bien escoger una habitación individual (con suplemento).
En el importe están incluidas:
El programa de purificación otoñal
las tres comidas -desayuno, comida y cena-.
Masaje completo para soltar tensiones.
Actividades grupales.
Acceso a todas las infraestructuras.
Bolsa de bienvenida
Hospedaje en habitación doble compartida.
Retiro de 4 días -3 noches- (de viernes a lunes): 650€
* Cumplimenta y envía el formulario de inscripción que encontrarás más abajo " QUIERO MI MOMENTO DE DESCANSO".
* Entonces realiza un ingreso o transferencia de 350€ en concepto de inscripción en la cuenta ES48 2100 0802 4902 0079 2026 del Banco Caixa
Recuerda indicar claramente tu nombre y apellidos y la actividad a la que te inscribes.
*Una vez hayas realizado dicho ingreso, envíame una copia del resguardo bancario a contact@slowlifemallorca.com
