Vivimos con las temporadas y adaptamos nuestra practica, rutinas y alimentación a los cambios de estaciones para purificar nuestro cuerpo-mente. No es una detox o una cura medicinal, es una invitación a despertar, regular, ser más consciente, purificar y pausar combinando alimentación consciente, yoga, autocuidado y sabiduría ancestral.
Inspirados por el movimiento slow food, ofrecemos talleres de cocina consciente y programas de cocina estacional y una colección de mezclas de especias artesanales para aportar equilibrio a tu cuerpo-mente.
Porque eres lo que comes y lo que digieres, el Ayurveda recomienda el uso de especias para activar el fuego digestivo y mantenerte en equilibrio.
10 días para restaurar el equilibrio y el bienestar natural del cuerpo fisico, mental y emocional
con el yoga, la meditación y el Ayurveda.
Porque eres lo que comes y lo que digieres, el Ayurveda recomienda el uso de especias para activar
el fuego digestivo y mantenerte en equilibrio.
Agni significa fuego en la lengua sánscrita. El fuego digestivo es clave en esta ciencia de la vida:
transforma los alimentos y las emociones en nutrición.
El programa de purificación otoñal se trata de una experiencia online en grupo con curso de cocina, práctica de yoga adaptada y una alimentación que permite al sistema digestivo de descansar y acompañar el cuerpo-mente a entrar en la primavera.
Algunos signos que indican que quizá necesitas una purificación...
Tienes un apetito irregular, inflamación o distención abdominal.
Fatiga, sobre todo tras las comidas.
Problemas de sueño, ansiedad, estrés, mal aliento.
Falta de motivación o energía general.
Quieres aprender a seguir una rutina diaria sana
Aprender a cocinar unas recetas de temporada y saludable para todxs.
PROGRAMA DE PURIFICACIÓN A TU RITMO
¿Qué incluye el programa online?
Recetas de temporada
1 taller de cocina online (replay disponible)
2 sesiones de acompañamiento en directo con un grupo pequeño.
Explicaciones sobre rutinas ayurvédicas diarias: limpieza de la lengua, masaje con aceite.
Sesiones de yoga y meditaciones guiadas (Presencial y/o online)
1 tutoría individual de 30min
Aportación sugerida: 111€
Extra si estas en Mallorca + 40 € Cesta de verduras ecológica y Kitchari Welcome pack (arroz, mung dal y kitchari Spice Mix).